jueves, 21 de febrero de 2013

Perdida de peso bailando

Hola bueno hoy hablaremos de como perder peso bailando . Recuerda que esto dependerá de Tu tipo de cuerpo, la velocidad y el terreno.
Pero siempre ayudaras a tu cuerpo a perder esos kilos demás, si sumas a tu dieta elegida, una rutina de ejercicio físico.
Y QUE MEJOR QUE BAILAR!!!…
A veces solo pensar en “Hacer Ejercicios”, te frustra, o no te da ganas verdad?.. Pero a quien no le gusta bailar… y es un ejercicio completismo, si bailas seguido por 30 minutos puedes perder hasta 250 calorias. Para perder kilos efectivamente, siempre es recomendable hacer ejercicios físicos, 3 días por semana como mínimo, y acompañar esta rutina una dieta balanceada.
De este modo tendrás asegurado que estarás quemando calorías cada vez que
“Te muevas” , y al mismo tiempo estarás destuyendo esas libras de más,
todas las semanas.
Recuerda que esto dependerá de Tu tipo de cuerpo, la intensidad del ejercicio,
Y el tiempor que le dediques.
Pero siempre ayudaras a tu cuerpo a perder esos kilos demás, si sumas a tu dieta elegida, Actividades Fisicas…


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