La danza del vientre es una danza de origen incierto, pero que se sabe combina rasgos del Medio Oriente y el Norte de África, dando origen a una baile muy especial que se caracteriza por movimientos de cadera y abdomen.
La danza del vientre o “belly dance”, tiene beneficios a nivel psíquico y emocional como cualquier baile, pero es especialmente útil para fortalecer la zona media del cuerpo e incrementar su funcionalidad.
Danza árabe para vientre y espalda
La danza árabe o danza del vientre es perfecta si sufres dolores de espalda o quieres perder algún michelín por la zona del vientre. El ejercicio de espalda es moderado, pero te permitirá corregir la postura y mantenerla, mientras que el vientre trabaja mucho más. Al ejercitar y tensar continuamente la zona abdominal, además de la zona pélvica, puedes modelar tu cintura y tener una mejor salud intestinal e incluso sexual.
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